你好 医生 我的手肘很黑，用过好多去角质的，美白的

病情分析：手肘发黑是缺维生素B，致造血困难，带氧不足，所以血液污浊，表皮发黑。维生素B群存在於谷及豆类中，是维持人体健康的重要物质。

如果大量喝水或大量运动，会令体内维生素B群消耗，并导致水液代谢失调。建议每日吃少量猪肝，可迅速改善 。意见建议：建议少用手肘抵着桌子，就是比如托腮这样的动作，常常这样手肘就容易变黑。

1 用温水浸泡一段时间，大约30分钟左右，水温以稍稍烫手为准，记得要保持水温。这个步骤是让关节处的皮肤得到充分的软化。

其实最好的办法就是到温泉里泡， 2 死皮泡软后，先用手揉搓，把表层先去掉。3 用搓澡巾揉搓，这是把较为顽固的死皮去掉。