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小孩子体质差怎么改善好呢？

健康咨询描述：最近我家孩子特好哭闹，总是容易感冒发烧之类的，整个人病怏怏的，很乏力，干什么都没什么劲儿，脸色又苍白，没血色感觉。想得到怎样的帮助：体质差怎么改善。

提问时间：2022-05-02

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好，应多多注意孩子的体质锻炼,作好耐寒训练.平时尽量训练孩子穿戴不要太厚,培养日光浴,空气浴和温水浴的习惯.可通过户外活动,跑步,游泳等增强小儿的体质.营养摄取要均衡,多饮水,注意多吃牛奶,肉类,蛋,水果,蔬菜等,要及时纠正小儿偏食等不良习惯。

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