我的血清甘油三酯2.93血清总胆固醇5.75

问题分析：血甘油三酯和总胆固醇都增高属于混合型高脂血症，平时注意低脂、低糖饮食，少食奶油、肥肉、蛋黄、内脏、含糖饮料。

可以多吃天然有益降脂食物如蒜，葱，菌菇类、海带、紫菜、豆制品和各种蔬菜水果。多做有氧运动。控制食量，避免肥胖0意见建议：请低脂、低糖、控制食量、米面适量摄入，多做运动，避免肥胖。

您甘油三酯升高、胆固醇边缘升高属混合型高脂血症，定期复查。