儿童缺锌服用硫酸锌后身体变黑是怎么回事

吃含锌量较高的食物。因为食物含锌量少，食补很少出现副作用。含锌较多的食物有麸皮、地衣、蘑菇、炒葵花子、炒南瓜子、山核桃、松子、酸奶、豆类、墨鱼干、螺、花生油等；

另外，鱼、蛋、肉、禽等动物性食物中的含锌量高，利用率也较高。指导意见补锌产品，但是大家一定要选第三代补锌产品，第三代补锌产品，补充的是酵母锌，锌元素以蛋白质为载体，活性高，非常利于胃肠道的吸收，没有任何肠胃刺激。

在这里为大家推荐伊分子锌硒宝片（原因此产品已经上市多年，经全国各地医生的临床验证，补锌补硒的效果确实非常显著。蛋白锌与有机锌、无机锌相比，生物活性高，更易于人体吸收，且安全，无任何的毒副作用）