爱生病要吃什么能调理呢？

你好，爱生病要在饮食上多注意不要经常吃那么上火的食物，多吃一些好消化的食品，在饮食上要吃一些补品还有维生素来进行调理一下，给孩子要加强营养：注意均衡饮食，食物种类多样化，要多吃富含蛋白质、维生素、铁和锌的食物，比如动物性食品、蔬菜水果、海产品、坚果类的食品等。

并保证每天400-500毫升的奶量。