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患者提问

如何避免腰椎病

姐姐说自己腰椎有问题,但是家里人都不相信,自己也很担心,请问应该如何避免?
提问时间:2020-05-22
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    注意劳逸结合。工作时要注意劳逸结合,尽量不要连续长时间工作,每隔一段时间需要活动活动身体,例如做一些体操。避免久坐。

    不能长时间坐着,坐的时候要注意保持正确的姿势,以免加重腰椎的负担。

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