减肥腰带真的有用吗？

减肥腰带虽然有一点用处，可是由于它是绑在腰上自己运动的，所以对你的肠胃很不好，严重的可能会让你的肠胃上面的疾病，要想减肥最好不要用这样的办法，毕竟身体是你自己的，如果收到伤害那很有可能是一辈子的事情。

减肥你还是要从饮食和运动方面下手，平时多吃一点青菜，萝卜这样的绿色蔬菜，不要吃太多的肉类。要多运动，不要一整天都窝在家里。

还要多吃一点粗粮，不要吃太多得大米，大米里面的主要成分是淀粉，而淀粉就是让你长胖的主要原因之一。