乳房上面两侧疼痛。不敢碰

病情分析：这种情况考虑乳腺增生引起乳房疼痛，乳腺增生除了与内分泌紊乱有关外，可能平时饮食不规律，心情暴躁，所以一般多因肝郁气滞，气滞血瘀所致。

指导意见：建议忌辛辣刺激食物，饮食清淡规律，调节内分泌，可以医院乳腺外科彩超检查，使用外用疏通乳腺类产品例如古方通乳液进行调理