问题分析：您好！ 人体在进入睡眠状态时，应躺在适合自己高度的枕头上，从而保证供血平衡，恢复脑疲劳。多梦、烦躁、记忆力下降等会直接影响睡眠质量。
春天的时候容易犯困。意见建议：您好！ 如果是情况严重，可以到医院检查一下血压，血糖，血常规，心电图看看。
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