流行性腮腺炎怎么样预防？

流行性腮腺炎的潜伏期约8～30天，大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛。咽痛等全身不适症状。患者先觉一侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。

2-3天后，另一侧腮腺也肿痛，肿块以耳垂为中心，边缘界限不清。表面发热，手压时有弹性感和压痛。4-5天逐渐消退。

少数病人有时可有颌下腺和舌下腺肿胀疼痛。孩子家长要合理安排孩子的作息时间，加强孩子营养，并鼓励孩子加强体育锻炼，根据天气冷暖及时添减衣服。

一旦孩子发病，切莫隐瞒病情坚持上课，造成学校传染病的传播流行。在腮腺炎流行时，尽量少去公共场所，（如：网吧、电影院、娱乐场所等）。

预防腮腺炎，主要应做到平时注意自我保健，加强体育锻炼，多做户外活动，使自己有较强的抗病能力