备孕期间可以做仰卧起坐。在备孕期间，可以进行正常的生活和锻炼。平时要注意生活规律，尽量不要熬夜，不要太过疲劳。要注意营养均衡，多吃新鲜水果和蔬菜。
可以补充叶酸，预防胎儿的神经管发育畸形。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
