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预防糖尿病要怎么做

平常我们要怎么做才能预防糖尿病的发生。

提问时间：2020-04-08

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

您好，糖尿病的预防和治疗饮食非常关键，另外需要您进行适当的体育锻炼，平时注意作息规律，饮食均衡。含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等，适当使用水果。

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