绝经可不可以吃海参

绝经可以吃海参。绝经的女性应该注意饮食上的营养补充，在身体激素水平下降的同时，应该注意各种身体体质的调节，海参可以适当吃一点的，一般可以作为滋补品的，可以有效提高记忆力、延缓衰老，防止动脉硬化且有抗肿瘤等作用，可以用来煲汤，但是年纪较小不适合食用海参，另外，胃肠不适也不适合食用海参。