问患者提问

应该怎么治疗失眠才好啊

我现在一直精神不好，干什么也没有劲，不是眩晕就是头疼啊，还有事谁不好觉，后来去医院做了检查结果医生说我失眠，我想知道治疗失眠的方法。想得到怎样的帮助：应该怎么治好失眠？

提问时间：2022-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，酸枣是中药，而酸枣仁更是以助眠闻名。若想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝，由于小米也含有能助眠的色氨酸，所以这道粥对于改善失眠会有显著的功效

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