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饭后多久可以跑步？

提问时间：2020-09-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

从身体健康的角度出发，饭后想要进行跑步运动，最好选择饭后半小时到一小时以后。如果饭后过早进行运动，有可能导致胃下垂，同时还会对胃部消化功能造成严重影响，也不利于机体吸收食物中的营养物质。

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