问患者提问

想在一个月内瘦五斤，可以怎么做

除了吃药手术什么的，夏天到了着急阿。

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你描述的情况可以运动加营养进行锻炼，希望帮到你。意见建议：建议你早上吃饭半个小时后进行跑步运动，中午饭吃七分饱，晚饭五分饱，9点后不吃任何东西，希望帮到你。

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