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今年47岁，有腰间盘突出好几年了，现在经常手脚麻木，应该怎么治疗，平时要注意什么？平时做哪些运动可以。

今年47岁，有腰间盘突出好几年了。现在经常手脚麻木。应该怎么治疗，平时要注意什么？平时做哪些运动可以缓解

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，你有腰椎间盘突出，并且已出现下肢麻木，证明神经根已经被压迫到了。您可以通过腰部牵引，针灸，推拿按摩，电疗，热疗，局部药物敷贴等，治疗方式治疗。
平时可以在家中做飞燕点水的动作训练。如有条件，最好通过蛙式游泳进行锻炼，减少症状发作的次数。

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