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怎么保养我们的大脑

人的大脑那么复杂，我感觉很容易出问题吧，想我就有偏头疼的问题，从小学时候我就发现我看书学习久了就会出现偏头疼的现象，感觉左边脑袋里面有一根劲扯在里面，隐隐作疼的。必须休息很久才行。想得到怎样的帮助：请问我们怎么才能保护好我们的大脑呀？

提问时间：2021-06-12

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，脑是人体的高级中枢，是人类聪明才智的物质基础。中年人注意用脑的卫生，讲究科学用脑，能够延缓中年以后记忆力的下降，充分发挥大脑在中年时期的优势功能。
①要勤于用脑。②不要用脑过度。③保证大脑的合理营养。④保持乐观的情绪。

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