怎么调整婴儿睡眠

你好，首先建议给宝宝查一下微量元素，宝宝是不是缺钙，正常出生半个月的宝宝就应该补充鱼肝油，一直到二周岁。另外注意宝宝腹部的保暖，多给宝宝喝温水，最好给宝宝穿一个小肚兜，否则腹痛容易引起宝宝睡眠不好，还爱哭闹。

还有就是减少宝宝白天的睡眠时间，多和宝宝玩一会，逐渐减少宝宝白天的睡眠时间，慢慢增加夜间的睡眠，慢慢就会调整过来的。