我的左手往上抬或往后拉很痛，已有一年多时间，有时睡

问题分析：根据您所说的情况，有左侧上臂部位疼痛的现象，考虑还是由于筋膜炎或者软组织炎引起的可能性大。意见建议：建议患者及时去医院就诊，可以做个颈椎ct检查，看是否有颈椎病压迫神经导致上臂疼痛的可能，同时遵医嘱使用活血止痛胶囊或者伸筋丹胶囊等具有活血通络功效的中成药，同时配合热敷以及按摩的方法辅助治疗缓解疼痛，平时注意尽量避免感受寒凉刺激。