保持三餐营养均衡,多吃一些富含维生素较多的蔬菜水果,例如,青菜、菠菜、油麦菜、西兰花、胡萝卜等。多吃一些营养价值较高的食物,适当喝一些鸡汤、鱼汤的。
平时多进行运动,锻炼身体。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号