小儿肥胖可不可以吃柠檬

小儿肥胖不宜多吃柠檬。儿童肥胖一般指体重超过同性别、同年龄一定程度的儿童；一般为超过平均体重的20%，一般多见于由于饮食过多所引起的肥胖，称单纯性肥胖症。

于肥胖儿童的饮食，应在保证足够的蛋白质、维生素等营养素的前提下，适当增加含纤维素的食品。可多食新鲜的蔬菜和水果，以保证摄入足够的维生素。

小儿肥胖适当控制高热量的食品、少吃甜食及油脂食品、少食或不吃零食、养成良好的饮食作息习惯等；适量运动；柠檬富含丰富的维生素等营养素，但具有一定的刺激性，所以小儿肥胖不易多食柠檬