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心情烦躁或紧张，运动过后，身体发热就躯干

心情烦躁或紧张，运动过心情烦躁或紧张，运动过后，身体发热就躯干和四肢发痒后，身体发热就躯干和四肢发痒:需要医生帮助提供远程诊断：没有看过

提问时间：2020-02-01

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

心情烦躁怎么办?心烦、躁动、烦闷让人抓狂，该怎么排解呢?心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。
指导意见建议，到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效。

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