孕期可以做哪些运动

在怀孕早期，孕妇可以适当的做一些瑜伽、健身操或散步等一些有节奏的，有氧运动，喜欢游泳的孕妇也可以继续进行，但一定要注意环境的卫生。

到了怀孕中期，也就是4-7个月之间，这时胎盘已经形成，孕妇的情况也相对稳定，这个时期就可以相对的增加一些运动量。

在8个月以后，随着胎儿的增大，孕妇的体重也逐渐增加，这时一定要注意，不能太过劳累，应适当的减少运动量。