病情分析：您好，这个没有什么频率和规律的限制，这个年龄如果性欲旺盛，假如每天一次，过后没有不舒服，也不能说多的；
和谐的性生活对两个人有好处的指导意见：平时规律生活，尽量放松，适当锻炼增强体质，肯定有好处；如果比较少，力不从心，这样做的同时，口服五子衍宗丸试一试
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