总生病一般对晒太阳好吗？

你好，晒太阳能增加抵抗力防止总生病，任何生物所离不开阳光，阳光的紫外线是天然的消毒剂，多晒晒太阳能有效提高免疫力哦，他别是在春夏时期，人们更应该抓紧时机，好好充电。

维生素D能偶小增强人体对钙离子的吸收能力，常用来防治佝偻病和软骨病等。缺乏维生素会使免疫力低下，还会导致失眠、紧张、肌肉萎缩等症状。