男士肾虚肾虚如何预防？

你好，这种情况建议吃性温热，能补肾阳的食物，例如狗肉、羊肉、羊肾、枸杞子、鸡肉、麻雀、鹌鹑、乌鸡等，如果阳虚便秘可以吃些温补又通便的食物，例如海参、核桃仁、海虾等。

如果是阳虚泄泻者需吃温补又止泻的食物，例如链鱼、河虾、糯米等。你好，在饮食上注意勿吃太多生冷食品。多食鹌鹑泥鳅羊肉狗肉韭菜等等，会有不错的效果，希望能够帮到你。

祝你健康。