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怀孕了睡眠一直不好怎么办

昨天晚上睡眠的时间特别短，一个晚上睡的还不到五个小时，从怀孕之后一直出现这样的情况，怀孕了睡眠一直不好怎么办？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

其实每个月出现两三次睡眠不好，也是属于正常的情况，对身体或者是胎儿来说是不会造成太大影响的，并且不要太过担心，而且需要服用安神补脑之类的药物来进行调理，而且在平常的时候一定要放松心情，或者是多去户外散步，养成良好的生活习惯。

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