核桃黑芝麻的功效是什么？

核桃和黑芝麻对身体都有很好的保健作用，核桃可以补脑，补肾，还可以预防脱发，很适合经常用脑的人群使用，黑芝麻可以补血，明目，还有美容的效果，如果长时间食用的话还可以让头发变黑，对有白发的人群有很好的作用，它还可以降低人身体的胆固醇，预防高血压，所以最好是将核桃和黑芝麻配合在一起同时食用，效果会更好，但是建议适量就好，不要吃太多。