这是减肥方法是可以实行的，但你这年龄还处于身体的生长发育期，所以还是要以健康为基本，不然过度减肥对以后的生育是有影响的。
这种减肥方法适合于成年人采用，而且长期这样确实是有减肥的作用，这相对于服用减肥药还是健康多了。
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