吃什么可以舒筋活血呢

舒筋活血可以吃黑米，它也被称之为黑珍珠，含有丰富的蛋白质、氨基酸、铁、钙等营养物质，它具有舒筋活血、补肾养胃的功效。

有利于防治头晕、贫血、腰膝酸软等症状。其次黑芝麻，黑芝麻含有人体多种氨基酸物质，在维生素的作用下，可以加速人体的新陈代谢。

因此，中医常常把黑芝麻用来治疗腰膝酸软、四肢乏力、五脏虚损等症状。