经常皮肤痒，怎样快速止痒

经常皮肤痒，最初只是后背痒，特别是睡前脱下衣服后，就会因痒而去抓它，后背的皮肤因此色素沉着了，后来痒的部位逐渐增多，有阴部，最近还增加了手臂和肩部，脸部额头，脸上我没敢去抓它，其他部位抓过了都有不同程度的色素沉着:想得到的帮助：原来去看过几次皮肤科，说是神经性皮炎，开了些外用药涂抹，有时候有效，有时候不太有效，请问怎样才能快速止痒，口服药和外用药能长期使用吗，对身体会有哪些损伤