病情分析：你好，这个情况的话的确是一个肾虚的表现。当然蹲久了站起来这个情况主要是一个体位性低血压的。指导意见：这个情况平时注意多锻炼身体适当补锌是最主要的。
性生活不要过度。去看看中医进行辩证后才好用药的。
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