睡觉多梦，晚上易醒，翻来覆去，早上起

患者晚上睡觉的多梦建议口服比如乌灵胶囊等，有补肾健脑，养心安神的作用。注意忌食辛辣食物，保持乐观心态。研究表明，肢体活动也与认知功能密切相关，可延缓脑力衰退，同时保证充足睡眠。

注意忌食辛辣食物，保持乐观心态。研究表明，肢体活动也与认知功能密切相关，可延缓脑力衰退，同时保证充足睡眠。