你这种状况多是营养不良造成的，一般多发生在距下次该吃饭前的一段时间或者到该吃饭时间不去吃饭。如果最近有性生活史还需要看是否是怀孕引起。
你这种情况建议平时多吃饭，可以适当增加一些高营养的食物，如果出现这种状况可以口含一块糖，或者进食即可缓解。
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