建议在睡觉时不要穿着紧身的内裤入睡。遗精过于频繁，会对男性的身体健康有所影响，可以采取以下几种方式:第一种，在睡觉时周围环境温度过于温暖，也会导致经常遗精。
第二种，平时尽量不要观看有关色情类的小说或者是电影，尽可能的多读一些科幻读物。
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