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告别焦虑的方法

自从毕业后，我的压力特别大，虽然找到了工作，但每天都很焦虑，睡不着觉，告别焦虑的方法有哪些？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑症常表现为坐立不安、心悸、手抖、出汗等，每个人的病情身体状况不一样，所采取的治疗方式也不一样，你还是尽快去医院就诊于神经内科，先看一下自己的病后再采取针对性的治疗，不要不把它当回事，适当的吃些抗焦虑的药物，平时注意休息，避免劳累。

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