问患者提问

睡觉总是失眠多梦怎么办

我最近总是不好入睡，睡着后还总是多梦，弄的第二天精神很不好。请问要怎么办？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

属于睡眠障碍的一个情况导致的了，还是要考虑一些治疗的了。可以考虑使用一些补脑液看看的了，另外也要注意白天多进行运动，不要睡觉，是可以帮助调节晚间的睡眠的了，注意养成良好的睡眠习惯，才能帮助改善的了的。

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