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患者提问

吃什么可以长胖点?

身高168体重53公斤,请问医生是不是偏瘦,吃点什么可以长胖点。谢谢!
提问时间:2021-02-15
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    病情分析:少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入指导意见:保证高质量的睡眠。

    要注意口腔健康。常与爱吃的朋友为伍,一齐去吃顿午饭、晚餐。增肥食物番茄、菠菜、硬壳果仁、西兰花、燕麦、三文鱼。

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