我上厕所大约好几点才一次

病情分析：您好，根据您的描述，考虑是由于便秘引起的可能性，平时要注意饮食。指导意见：您好，建议您要多吃粗纤维食物，多吃蔬菜水果，如菠菜（每天要吃一斤以上）芹菜，香蕉等，多喝水（每天要喝一大暖瓶水）还要多运动。

养成定时排便的习惯。以上是对“我上厕所大约好几点才一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！