问患者提问

晚上多梦吃些什么好

我晚上睡觉总是心神不安，失眠多梦，请问一下，晚上多梦吃些什么好？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

出现睡眠障碍，入睡困难，焦虑不安，是由于精神紧张或者生活压力导致的焦虑表现，需要注意白天的情况，是否有持续的焦虑不安，有可能是焦虑症或者神经衰弱，可以去心理科就诊治疗，调整睡眠可以服用褪黑素帮助改善，也可以服用安定类药物改善焦虑和睡眠。

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