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21天减肥法

我的一个朋友做了吸脂减肥，效果还是不错的，不知道是不是我做也有这种效果啊，她吸脂减肥的部位是手臂，可是我想瘦的是大腿，我很胖的，200多斤。不知道吸脂减肥是不是真的有效果呢想得到怎样的帮助：吸脂减肥安全不安全啊，真的是有效果的吗？

提问时间：2021-07-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥最有效的办法就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品减少垃圾食品，少吃甜食，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，可以去健身房，进行正规的训练，有助于减肥，也可以，采取，针灸，减肥治疗，或者是，都有一定的疗效，

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