怎么样能让哺乳孩子后下垂的乳房丰满坚挺

哺乳后乳房松弛下垂，是因为哺乳停止后，激素水平降低，乳腺泡管、腺体及脂肪组织均发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，故而乳房松弛下垂。

但若哺乳后坚持保健，不但会使乳房坚挺丰满，还会比怀孕期更大。哺乳期后乳房变形大多由于打回奶针、停止哺乳等原因，如果能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通，就可避免乳房变形的情况。

另外还要长期坚持做一些简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉，合理饮食，带适中的胸罩，保持愉悦的心情，采用正确的喂奶方式，经常按摩乳房，沐浴乳房等，均可助于哺乳期后的妈妈再次拥有挺拔、健康的胸部。