你好，这些一般是感冒的症状。这段时间要注意多穿点衣服，不要去人多拥挤的地方，食物尽量吃清单一些，多运动，不要熬夜，生活规律，这样对身体康复有很大的帮助。
建议多喝温开水,多休息,不要吃油腻的东西,白粥,面条为主,不吸烟喝酒，会慢慢好的.逐日早日康复。
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