我是一动就出汗天稍微一热坐着都出汗

如果不因外界环境因素的影响，首先要注意休息，避免劳累过度；合理饮食，忌食辛辣刺激之品，多吃新鲜蔬菜水果；避免不良情绪的刺激，保持心情愉悦；

中医认为属于自汗，多与身体虚弱，抵抗力低下有关系的。首先要注意休息，避免劳累过度；合理饮食，忌食辛辣刺激之品，多吃新鲜蔬菜水果；

避免不良情绪的刺激，保持心情愉悦；可以口服中成药。