根据你所介绍的情况，夏天消化不良，胃肠胀气不舒服，准备用霍朴夏苓汤。霍朴夏苓汤主要功效是芳香化浊，行气渗湿。在生理期也是可以用的，不会有其他的副作用。
夏季要注意清淡饮食，吃富含乳酸菌，益生菌的酸牛奶有利调整肠道菌群。
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