1,怀孕的早期是不可以同房的。
2,一定要保证充足的睡眠时间,每晚睡觉8小时为最佳。
3,在饮食上,必须注意膳食结构合理均衡,一日三餐有所节制。常吃富含维生素A、C及叶酸的蔬菜水果,尽量少吃或不吃高脂高糖类食物,以免热量过剩造成肥胖。
4,在医生指导下进行适度的运动,既可减肥,又有利于母婴健康。
5,孕妇要保证心境平和、情绪稳定的精神状态。
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