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坐骨神经痛吃食物

健康咨询描述：最近一段时间我发现我坐的时间长一点，或者行走的时间一长，下肢就容易疼痛，赶紧去医院做了个检查，结果说我这个是坐骨神经痛。想得到怎样的帮助：坐骨神经痛吃哪些食物比较好？

提问时间：2022-10-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，坐骨神经痛要做到少量饮酒：少量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过50毫升，平时多食两素：两素即维生素和纤维素。
宜钙质丰富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品;多吃新鲜绿色蔬菜，多吃蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。

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