怀孕可以吃烧烤吗？

你好！烧烤是垃圾食品.含有大量的致癌物质，1只烤鸡=60支烟的毒性。它还会导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）所以在怀孕期间是坚决不能吃的。

准妈妈只能吃十成熟的肉食，特别是猪肉、牛肉和羊肉。烤肉时，肉的内外层都要烤成棕色，不能带一丝粉色；蒸煮肉时，内部温度至少达到54℃。

加工生肉后、吃东西前都要洗手。切过生肉的切菜板和刀用烧开的水清洗。