你好,根据你的情况,你的奶水量的多少跟你的情绪关系大,平时一定要保持乐观的心态,而且坚信自己奶水充足,不能影响自己的情绪。
其次,多喝鲫鱼汤、多吃猪蹄之类下催奶的东西,你的奶水也会随之的增加。再有,即便现在不够,你也要坚信,并且让孩子多吃,刺激大脑激素分泌,奶是会随着孩子的饭量增加的。
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